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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台東警官涉販毒 前任局長記過2分局長調職 | 焦點事件 | 社會 | 聯合新聞網
台東縣2線2星警官李哲銘涉入安非他命漁船走私案，逃亡月餘昨晚在網購人氣商品限時下殺屏東落網；警政署查出李欠債扣薪，疑似是債台高築鋌而走險，但台東警方事前未掌握列管，還讓他出任蘭嶼分駐所所長，案發前才調離現職；署長陳家欽震怒，今天火速連坐懲處，將前任台東縣局長劉崇智、曾任李直屬長官的分局長婁自強、徐俊生記過處分，並調整分局長職務。劉崇智目送禮新上市前任警署保防組組長，記過2次；婁自強現任基隆市警第二分局長，記過2次，改調新竹縣警新埔分局長；徐俊生現任宜蘭縣羅東分局長，記過1次，改調雲林縣警西螺分局長。. } }); } 陳家欽表示，對官警不自愛員涉毒深表痛心、遺憾，劉崇智、婁自強、徐俊生3人任內考監不周，難辭其咎，懲處並調整職務。警政署同時連動調整部分台灣省警分局長人事，基隆市警二分局長由新竹縣警新湖分局長高德昌調任，新埔分局長陳啓明調新湖分局長；宜蘭縣警羅東分局長由雲林縣警西螺分局長陳立祺對調。新人事統一本月17日調整。台東檢巡警去年底接獲線報，海釣船鄭姓船長疑因欠債，意圖與毒梟集團合作運毒CP值超高特價商品，監控發現當時擔任蘭嶼分駐所長的李哲銘因欠債遭扣薪，可能涉入其中，於今年4月15日將李調回台東警分局任警務員。上月初專案小組在蘭嶼外海及富岡漁港查獲1300百公斤安非他命走私案，李哲銘隔天即失蹤，隨後被免職；檢警昨天下午在屏東恆春一間民宿將他逮捕。檢警查出與李哲銘直接有關部分的毒品約900公斤。台東警官李哲銘涉毒被捕，前任關山分局長徐俊生（圖）遭警署連坐懲處。圖／警政署提供，翻攝官方臉書。 分享 facebook 熱門商品禮物台東警官李哲銘涉毒被捕，前任台東分局長婁自強（圖）遭警署連坐懲處記過2次調職。圖／警政署提供，翻攝官方臉書。 分享 facebook
內臟脂肪含30種毒誘發癌變！4招消滅大肚腩啤酒肚
jeffy11390／shutterstock
每日健康／綜合編譯 郭家和
內臟脂肪是緩慢癌 心臟病高血壓糖尿病都有它
飲食不均衡加上運動不足，身體很容易會將過多的熱量儲存為脂肪，其實脂肪對身體而言原本並不是壞事，適當的油脂能促身體各器官的正常運作與激素分泌，然而在諸多脂肪種類中，累積在內臟周圍的「內臟脂肪」，不僅是新陳代謝症候群的元兇，甚至可能是引發早逝與其他猝死性疾病的原因。
日本東京大學醫學博士春山茂雄曾在《新腦內革命》指出，內臟脂肪會分泌三十種以上的有害的物質，春山博士因此稱之為「脂肪毒」，甚只認為「內臟脂肪就是成長緩慢的癌」，原因是內臟脂肪可能會導致血壓升高、血液濃稠，升高血栓風險和動脈硬化，還有分泌三種以上妨礙胰島素正常分泌的物質，增加糖尿病風險。
此外，內臟脂肪也被認為與致癌物質轉變生長因子（Transforming Growth Factor, TGF）有關，與引發攝護腺癌、乳癌的機制有可能相關性。總的來看，包括心血管疾病、糖尿病、睡眠呼吸中止症、高血壓等等現代人常見的健康殺手，都與內臟脂肪有莫大關連。春山茂雄博士指出：內臟脂肪過多，形同與長壽背道而馳。要減少內臟脂肪對身體的危害，最重要的仍然是從飲食控制開始。（推薦閱讀：內臟脂肪含30種毒！日名醫警告：肥肉就是長得比較慢的癌症）
內臟脂肪解決從飲食控制 三類食物千萬別再碰
眾多食品添加物中，糖與內臟脂肪的關係最密切，也是腹部、肝臟脂肪堆積過多的主要原因。《鏡報》報導指出，包括含糖飲料中的高果糖糖漿、運動飲料，以及其他飲食中的精製糖內，都可能加了大量且肝藏無法完全代謝的糖。此外，許多號稱「低脂」的食品宣稱減少脂肪量，但可能反而為了改變風味加入了大量的糖。若是過量攝取這類食物，對減少內臟脂肪而言恐適得其反。
眾多文獻已證明，飲用過量酒精會促使身體將食物中的脂肪儲存為內臟脂肪。一項針對超過8603名的韓國成年人研究調查發現，平均飲酒量與腰圍呈現正相關，國人熟知的「啤酒肚」其實就是內臟脂肪過多的主要現象。（推薦閱讀：每天喝一杯內臟脂肪多30%！再不戒掉百病都來找｜）
此外，攝取過量的精製澱粉、碳水化合物也可能升高內臟脂肪的風險。超過20項隨機研究的調查發現，採取低碳飲食的人其體重控制率可增加2至3倍，不僅能夠減肥也能維持健康。另一項針對超過69名肥胖症男女性的實驗發現，在採取8周飲食控制後，採用低碳飲食的病人比低脂飲食的病人，平均減少10%的內臟脂肪與4.4%的總脂肪量。
除了飲食之外，生活方式也與內臟脂肪的生成有關，其中一項就是維持良好的稅眠品質。睡眠不足已可確認將增加內臟脂肪的風險，一項超過6年針對293名的成人調查發現，僅將每日睡眠時間由6小時以下增加至7到8小時，內臟脂肪平均就會減少26%。反應出身體若無法利用充足睡眠來排除毒素和壓力，更有機會導致荷爾蒙失調，促使內臟脂肪的生成。（推薦閱讀：徹底甩掉皮下脂肪、內臟脂肪！岡田隆2招讓腰線更緊實體面）
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