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下面附上一則新聞讓大家了解時事
博士生獎助計畫上路 科研第一哩路更順暢 | 文教新訊 | 文教 | 聯合新聞網
科技部今天提出「博士生獎學金補助」及「博士卓越提升計畫」試辦方案，將對優秀博士生提供為期4年，每月至少4萬元的獎學金，協助博士生精進各項技能，成為各產業領頭羊。同時為協助大學建立完善的博士人才培育機制，科技部也將擇優給予部分補助，每年每校最高補助300萬元。科技部部長陳良基表示，就讀博士班是進入研究工作的第一哩路，至為關鍵。科技部期望這次推出的優秀博士生獎學金試辦方案，能團購人氣產品網拍熱門產品激勵各界共同投入培育深耕具有潛力優秀博士人才的熱情，讓更多優秀博士生起步之初踏穩腳步，扎根台灣未來科研人力。. } }); } 陳良基說，為進一步引導優秀博士人才發揮潛能，培育專業研究素養、團隊統合能力最近流行產品省荷包、創新研發、國際視野及跨領域整合等技能，科技部鼓勵獲得博士生獎學金的學校，對應提出「博士卓越提升計畫」，由校方提供博士生各項培育技能及提升專業素養的系列課程或交流活動，給予博士人才全方位自我提升的支持規畫，每年每校最高補助300萬元。科技部表示，科技部開箱炫耀文網路熱賣產品與教育部共同研商、召開研究生座談會，並廣納大學校長、學者專家建言，歷經4個多月的規畫研議出本試辦方案，將由政府與學校攜手合作，提供優秀博士生合理的經濟資源。獎勵對象為今年9月入學之博士班一年級新生（不含在職進修學生），每年獎勵名額為300名，將以獲得科技部研究計畫經費為主要考量基準，按比例核配各申請學校獎勵名額。獎勵金額每月至少4萬元，補助期間自博士班一年級起至博士班四年級止。科技部表示，試辦方案自今年6月21日起至7月31日止，受理經教育部核有博士班招生名額之國內公私立大學校院，相關申請須知將公告於科技部網站。科技部長陳良基說明「博士生獎學金補助」及「博士卓越提升計畫」試辦方案，將對優秀博士生提供為期4年，每月至少4萬元的獎學網路購物限定商品金。圖／科技部提供 分享 facebook
睡眠不足 可能減重失敗
記者葉進耀／台南報導
胖哥胖姊越來越多，衛福部台南醫院減重班發現，有 2-3成的成員單靠調整飲食及運動減重無效；睡眠攸關能否成功減重，經統計睡眠不足者的肥胖比率，高於正常睡眠者。
台南醫院睡眠中心主任徐瑜璟指出，優質睡眠有助減重，太胖也可能提高睡眠障礙的風險。 2018年國際期刊「 SLEEP MEDICINE」顯示睡眠時間長短與肥胖相關，每天睡眠不足 6小時肥胖比率高於正常睡 7-8小時，原因為睡眠異常會導致多重內分泌失調，造成體內能量恆定失去平衡；也就是抑制食慾的荷爾蒙瘦體素分泌減少、促進食慾的飢餓素增加，讓人更想吃東西，導致體重增加。研究並顯示減重 5%可以改善睡眠呼吸中止症，所以睡眠與體重息息相關。
徐瑜璟說，國人肥胖盛行率近年來持續往上攀高， 2013-2016年「國民營養健康狀況變遷調查」顯示，成人過重及肥胖盛行率為 45.4%。儘管透過聰明吃、多活動等減重方式，卻仍有少數人因體重降不下來而放棄。
她舉例，南醫每年舉辦春季及秋季減重班，平均每個成員都可減 2-3公斤，甚至學員成功甩肉超過 5公斤的比率高達 4成 5，成果不錯。但也有 2-3成的學員單靠調整飲食及運動減重無效，完全降不下來。
她說，國際期刊發表睡眠時間長短與肥胖有關，所以睡眠因素或許是一個減重失敗的隱藏問題，南醫也已在今年春季減重班加入優質睡眠課程，再搭配調整飲食及運動，將有助於甩掉更多的肉。
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